馨妹陀的健康日记③ | 夜盲症多吃胡萝卜就好了?

时间:2020-4-29 分享到:

馨妹陀的健康日记③ | 夜盲症多吃胡萝卜就好了?

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夜盲症多吃胡萝卜就能好吗?

吃胡萝卜对眼睛有益是比较常见的说法,因为胡萝卜中富含β-胡萝卜素,它在人体内可以转化为维生素A——视黄醇,视黄醇是合成视觉细胞中感光物质视紫红质的关键,因此能改善暂时性夜盲症。但如果是先天性夜盲就不是多吃胡萝卜能解决的了。
先天性夜盲最常见的病因是视网膜色素变性,视网膜色素变性属于遗传性的疾病。主要是患者视网膜的光感受器、视网膜色素上皮细胞受到损伤,导致夜盲暗视力下降。目前没有特别好的治疗方法,这类患者应尽早就医缓解症状。
 

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夜盲症分为哪几种?

A、暂时性夜盲
由于饮食中缺乏维生素A或因某些消化系统疾病影响维生素A的吸收,致使视网膜杆状细胞没有合成视紫红质的原料而造成夜盲。这种夜盲是暂时性的,只要多吃猪肝、胡萝卜、鱼肝油等,即可补充维生素A的不足,很快就会痊愈。
B、获得性夜盲
往往由于视网膜杆状细胞营养不良或本身的病变引起。常见于弥漫性脉络膜炎、广泛的脉络膜缺血萎缩等,这种夜盲随着有效的治疗、疾病的痊愈而逐渐改善。
C、先天性夜盲
系先天遗传性眼病,如视网膜色素变性,杆状细胞发育不良,失去了合成视紫红质的功能,所以发生夜盲。患者要尽早就医,平时注意饮食,同时要预防一些光线对视网膜的污染,也就是光污染。

03

我们该怎么预防夜盲症?

后天性夜盲症是由于缺乏维生素A,或营养吸收失调引起。由维生素A缺乏引起者,白天视力良好,只是在夜间或光线不足的地方,则视力甚弱,并感眼睛干涩,流泪等。日常生活中应注意多食用富含维生素A的食物
如各种动物的肝脏、蛋黄、乳类都含有较丰富的维生素A。植物性食物中的胡萝卜素被称为维生素A原。胡萝卜素在人体肝脏胡萝卜素酶的作用下,转变为维生素A。富含胡萝卜素的食物主要是橙黄色和绿色蔬菜,如胡萝卜、菠菜、油菜、荠菜,马兰头等。

爱吃胡萝卜的插画师/聂超

深度疑似夜盲症文案/钱立

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